PILATES CULTURE는...

- 가격의 부담을 줄이기 위한 6인 그룹, 또 소그룹을 원하시는 분들을 위한 3인 (trio), 2인 (duet), 1인 (private) 클라스들이 있습니다. 

- 재활치료사가 운영하는 스튜디오입니다. 모든 강사들이 정기적으로 모여 신체에 대해 공부하고 함께 발전해 나가는 스튜디오 입니다.

PILATES CULTURE GROUP CLASSES

사용되는 기구들과 소도구들: reformer, barre, mat, bosu, wall unit cadillac, foam roller, magic circle, therapy ball, theraband, tennis ball, etc.

Pilates Culture Physique

PC Physique 클래스는 필라테스, 피트니스, 바의 장점들만 종합하여 만든 필라테스 컬쳐의 대표적인 클래스입니다. Level: All levels

Pilates Culture Cardiosculpt

PC Cardiosculpt는 필라테스에 유산소 운동을 접목한 클래스입니다. 처음 15-20분간 cardio운동을 한 후 남은 시간 동안 필라테스와 cardio로 순환 훈련을 하는 수업입니다. Level: All levels

Pilates Culture Barrelates

PC Barrelates는 필라테스와 바를 종합하여 만든 수업으로 바에 조금 더 중점을 둔 수업입니다. Level: All levels

Pilates Culture level 1

처음 필라테스를 시작하거나, 운동을 해본 적이 없는 분들에게 적합한 클래스입니다. 필라테스의 기초(pre-pilates)와 레벨 1 동작들을 마스터하는 수업입니다. Level: Beginner

Pilates Culture level 2

필라테스 중급 과정이며, 전에 필라테스를 해본 경험이 있으신 분, 또는 운동을 많이 해보신 분들에게 적합한 클래스입니다. Level: Intermediate

Pilates Culture level 3

고급 레벨이며, private/duet 수업에서만 진행 됩니다. Level: Advanced (*똑같은 그룹이 레벨 1부터 계속 함께 레벨 업 할 경우에는, 그룹 셋팅에서도 가능함).

***(필라테스를 처음 하시는 분은 그룹 수업에 합류하시기 전에 private session을 3회 정도 받으시면서 필라테스 기초를 익히는 것을 권장합니다).  

Pilates Culture Flying Pilates

스트레칭, 코어강화, 필라테스 동작들을 접목한 플라잉 수업입니다. 

PILATES CULTURE PRIVATE/DUET/TRIO CLASSES

사용되는 기구들과 소도구들: reformer with tower, cadillac, barre, mat, bosu, high barrel, chair, spine corrector, foam roller, magic circle, therapy ball, theraband,  tennis ball, schroth ladder, etc.

Privates / Duets/ Trios

더 작은 소그룹으로 수업 듣고 싶으신 분들을 위해 듀엣과 트리오, 그리고 개인 수업도 있습니다. 위에 그룹클레스에서 하는 수업들이 다 가능하며, 그 외에도 신부 필라테스, 골다공증 필라테스, 자세교정 필라테스, 씨니어 필라테스, 골프 필라테스, 산전/산후 필라테스, 아티스트 필라테스, 재활후 필라테스 등 다양한 수업들로 개개인의 필요를 맞추어 드립니다. 

Private/Duet/trio 수업은 전화/카톡으로 문의 해주세요.